Dat ik gek ben op Magnesium dat weten veel van jullie ondertussen wel. Toen ik er een aantal jaar geleden mee begon merkte ik zoveel voordelen in mijn lichaam dat ik nu een echte Magnesium Junkie ben. 82% van de mensen heeft een gronisch tekort aan magnesium en als je je beseft hoe belangrijk magnesium is voor je lichaam kun je eigenlijk niet anders dan met mij mee doen aan de Magnesium Maand Challenge
Waarom een Magnesium Kuur?
Magnesium is een heel belangrijk lichaamseigen mineraal die wel meer dan 327 lichaamsprocessen ondersteunt. Elke dag heeft je lichaam 400mg magnesium nodig om goed te kunnen functioneren. Ervaar je overmatig stress of sport je intensief dan is onze behoefte 1000 tot 1200mg. Door dit tekort kunnen vele fysieke en mentale klachten ontstaan zoals spierkrampen, stress en vermoeidheid. Daardoor is extra magnesium opnemen zo essentieel voor een vitale gezondheid.
Magnesium is het enige mineraal dat helpt bij ontspannen van spieren & het zenuwstelstel, het verlicht een gestresst brein en geeft je lichaam meer energie. Door magnesium wordt er endorfine aangemaakt, daar worden wij blij van en daarom wordt magnesium ook het het Happy Mineral genoemd! Een intensieve maand kuur helpt jou dagelijks extra magnesium op te nemen, zodat jij je nog meer vitaal en gezond mag voelen.
De meest effectieve manier om voldoende magnesium op te nemen is via de huid. Warmte + magnesium = effectieve opname, dat maakt het ideaal te gebruiken met een Permsal warmtepad of magnesiumkristallen in een warm voetenbad, een heerlijk bad of met magnesium sportgel na het sporten.
Heb je klachten als vermoeidheid, stress, burn-out, fibromyalgie, artrose, osteoporose, reumatische klachten of parkinson, dan is deze kuur zeer aan te raden. Een flinke magnesiumboost, dat is wat jouw lichaam nodig heeft!
Waar is magnesium onder andere goed voor?
- Ontspant spieren en bloedvaten
- Versoepelt gewrichten
- Verbetert nachtrust
- Geeft energie en uithoudingsvermogen
- Ondersteunt andere mineralen en vitamines
- Verzacht de huid
- Brengt rust in het zenuwstelsel
- Stuurt gehele stofwisseling aan
- Stimuleert vetverbranding
- Verschoont bloedvaten en voorkomt verkalking
- Versterkt botten en tanden
- Voorkomt bloedstolsels
- Tegen migraine
- Tegen angst & depressie
Magnesium Maand Challenge
Wat ga je doen om jouw weerstand een boost te geven en een gezonde selfcare routine te ontwikkelen?
Elke dag, een maand lang:
- 1 á 2 keer per dag een magnesium voetenbad
- 1 theelepel magnesium citraat poeder op 1 liter water verdeeld over de dag opdrinken.
- Vóór het douchen breng royaal magnesium sportolie aan over je hele lichaam. Buik, oksels en voeten voor de snelste opname. Laat dit 5 á 10 minuten intrekken en daarna afspoelen.
- Spray de geheel beide voeten in met magnesium sportolie voor het slapen gaan. Wrijf je voeten tegen elkaar aan. Doe eventueel sokjes aan. Dit is voor een goede nachtrust 🙂
- Ga je sporten? Breng direct vóór, tijdens of na het sporten met een bezwete lichaam magnesium sportgel aan en laat het 5 á 10 minuten intrekken voor effectieve werking. Werkt effectief tegen spierpijn en krampen.
- Verminder suikers, koffie en thee, koolzuurhoudende dranken uit je eetpatroon want het ontneemt het magnesium uit je lichaam.
- Mond spoeling: Geeft een goede PH-waarde in de mond, zorgt voor zeer snelle opname via de mond slijmhuid (favoriet bij de topsporters) en werkt antibacterieel tegen wondjes in de mond. Je adem zal direct fris ruiken!
- Verminder het drinken van zuivel, zo blijven calcium en magnesium in balans.
- Blijf committed aan bovenstaande adviezen zodat het een routine wordt.
*Let op, enkele producten als sportolie en magnesium citraat poeder gaan langer (2 á 4 maanden) mee.
Doe jij met mij mee?
Bekijk hier welke producten er in het pakket zitten!
Bestel je eigen kuur pakket bij mij en krijg de volgende producten GRATIS CADEAU!
- Magnesiumolie 50ml
- Magnesium gebruikersboek
- Hart warmtepad
- Permsal handleiding
- Magnesium Kuur Kaart
Ga voor gezond met extra magnesium en doe mee met de Challenge!
Ervaar wat het krachtige mineraal magnesium voor jouw lichaam doet.
Deel jouw maand challenge met ons op de socials en tag @nextlevelbeauty020
